山村野男人

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随便逛逛

2010-06-01 | 美丽的松兰山，因为我们的到来而出现了别样的风景

标签：松兰山美丽的空手道训练

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2010-04-04 | 小游达篷山

标签：想知道我看到上周末

民族特色的表演....本人以为已经是群舞中最漂亮的一个了.哈哈. 罗马角斗场,虽然只是山寨版. 这个也是A货.不过省了出国手续和机票.. 把你转得晕头转向的超级晃脑机.
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2010-04-04 | 2007年俞指导的黑带考级记实

标签：极真空手道考核黑带

2007年11月3日，上海极真龚道场迎来了第一批参加升段审查的外省市道场学员。他们分别是：苏州的赵婷婷，北京的王建、王磊，深圳的黄志雄和宁波的俞磊。上午9点半，审查正式开始。第一个项目是3200米长跑。这两天上海的天气骤然由暖变寒，不是很适合跑步，但五位考核者还是撒开腿飞奔起来。三四百米一圈的场地，第一圈、第
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2010-04-02 | 春天到了,去看看油菜花吧..

标签：

白天要上班,晚上要上课,一天的时间总是不够用,总是睡不够,总是没有空,好想去放松一下心情呀...... 我真的很喜欢去户外的感受春天。感受自然的气息。。有的时候挺羡慕它们自由自在的没有生活的压力。碰到一个小鸽子。一朵不知名的花....
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2010-03-30 | 我的法国朋友

标签：宁波极真空手道法国道场

我的法国朋友从十七岁开始练习空手道。至今一直在完成他的心愿，他在宁波在八小时以外的爱好很简单，就是按时去游泳健身中心的极真空手道场参加训练，他告诉我，他有一个愿望就是全世界的去感受空手道的文化。现在他已经去过法国、新西兰，还将继续周游世界。除了他自己，他的孩子们分别在法国练习空手道。假期来到宁波道
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2010-03-28 | 26日宁波车展拍来的美女们

标签：车展 26日美女们

使用的相机型号为佳能40D.新手作品,请大家多指教.
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2010-03-19 | 你想成为一名特种兵之前要先了解的知识

标签：特种兵移动

1.观察：以食指与中指分指自己的双眼，如欲插入状，示意队友观察、注意、搜索敌迹都可以此手势表示。 2.聆听：手掌直立，手指并拢靠于耳朵，示意队友仔细聆听与检查耳机都可以此手势表示，同样意思也可直接以食指直指耳朵来表示。 3. 方向：以食指与中指合并，余三指合握，两指示向的方位即所标示的方向，引导队友前进、观
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2010-03-17 | 原创美味之鸡块系列

标签：美味

老妈拿来一个鸡，据说是山里放养的“飞鸡”。于是决定拿它来做一个高级的试验。半个被家里的美女用锅炖了鸡煲。还剩下半个交给我处理。想来想去，决定开始红烧它。

平时实在在忙，连把它切成块的时间都没有，好不容易有一个休息的中午，把它肢解了。按照网上的做法进行腌制。原本计划半小时的腌制由于厨师我睡着了。结果一直腌到了第二天中午才开始动工。

不过经我们家的美食评审主席姜小姐点评后，味道不错，消灭光光。

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2010-03-11 | 关于抽筋

标签：抽筋

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：穿舒服的鞋子。平足和
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mr.feng
2010-3-28 18:51:06

春游咯！春节来临，带上您的好心情，来我们一起踏春吧！

宁波合众真人CS俱乐部为您打造不一样的周末与节假日！
地址：宁波四A级景区天宫庄园位于鄞限大道，向阳集团对面，理工学院旁边！
到了郢县大道一问，鄞州人都知道！
体念项目：
1. 植物园参展.
2. 摘草莓活动
2. 浙江首家服装博物馆
3. “今天我最强”类似湖南卫视的奥运向前冲水上项目。
4.真人CS镭战，体验没有硝烟的战场。

附属的小项目：钓鱼露营烧烤

让你的一天绝对充实，划算

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